11月例会『JCマンは体が資本!』

11月18日(木)

気仙沼市総合市民福祉センター「やすらぎ」で

11月例会『JCマンは体が資本!』 が

行われました(*´∀`*)








今回の例会は、

普段、あまり運動せず

飲んだり食べたりが大好きな

メンバーにとっては、とてもハードルの高い

例会です(;><)

講師に

仙台を中心に東北全域で活躍していらっしゃる

AFAA JAPAN primary エアロビクスインストラクター

嶋守 奈津子氏を

お迎えいたしました。





講師よりエアロビクスをご指導いただき

レッスンを通して、指導力も学んでいこうという例会です。

アシスタントとして

鈴木 千秋さん、村上 裕美さんに

お手伝いいただきました。


まず、

運動を始める前に

体脂肪を効率よく燃やすドリンクをいただいて

レッスンスタートです ファイトーー!( ゚д゚)乂(゚д゚ )イッパーーツ!!


 


・・・・・・・・・・・・・

ウォーミングアップ、最後のストレッチ合わせて

約1時間のレッスンでした



最初のアップで、メンバーかなりキテました _ノフ○ グッタリ

普段動かさないアンド意識しない筋肉・筋を

フル回転で使いましたので

今頃、もしくは明日

身体が大変なことになっているメンバーも

多くいると思います( TДT)

私は、最後のストレッチを

念入りにやりましたので

今のところは最小限の痛みで収まってます(^^;

嶋守先生は

マイクで動きの指示を出しつつ

一緒に動いているのに

息ひとつ乱れてなくて

当たり前のことですが、さすがだなぁ~と

尊敬いたしました。





参加されたメンバーの皆さん

嶋守先生

アシスタントの鈴木さん、村上さん

お疲れ様でございました!

また、主管されました

指導力開発委員会メンバーの皆さん

ありがとうございました(´∇`)





監事講評は

両監事欠席のため

臼井直前理事長でした。





現役メンバーのみの例会は

今年度としては、これが最後となりました。

残りの事業も

メンバー皆さんのご協力、よろしくお願いいたします!



社団法人 気仙沼青年会議所: 11月例会『JCマンは体が資本!』
http://www.kesennuma-jc.or.jp/cms/article.php?story=2010111921365213